Nửa sau buổi hẹn, nàng nghiêng sang nói chuyện và em bất giác lùi lại nửa bước. Không phải vì nàng nói gì. Vì em sợ cái mùi của chính mình sau bốn tiếng ăn nhà hàng, cà phê, và nói chuyện liên tục.
Chuyện này rất nhiều anh gặp mà không nói ra. Hơi thở và mùi cơ thể không phải chuyện của một lọ xịt thơm miệng. Nó là tổng của nhiều thói quen nhỏ trong cả ngày, thậm chí cả tuần trước. Em tổng hợp ở đây mẹo giữ hơi thở cơ thể thơm tho suốt mà em đã dùng và thấy hiệu quả thật.
Mẹo giữ hơi thở cơ thể thơm tho suốt gồm mấy nhóm
Gồm bốn nhóm: vệ sinh răng miệng đúng cách, kiểm soát mùi từ bên trong, chăm sóc da và quần áo, và cách xử lý tức thời trong buổi hẹn. Bốn nhóm này độc lập và cộng dồn.
Nhiều người chỉ làm nhóm thứ tư, tức là dùng kẹo cao su và xịt thơm miệng. Đó là cách che, không phải cách xử lý. Che được 20 phút, sau đó mùi quay lại mạnh hơn vì vi khuẩn vẫn còn.
Vì sao mùi hơi thở quay lại nhanh
Vì phần lớn mùi hơi thở không đến từ miệng mà từ lưỡi và kẽ răng, nơi vi khuẩn phân hủy protein và sinh ra hợp chất lưu huỳnh. Nước súc miệng chỉ tạm thời, và một số loại có cồn còn làm khô miệng, khiến mùi nặng hơn.
Hiểu điểm này thì cách xử lý thay đổi rất nhiều. Thay vì tìm loại xịt mạnh hơn, anh cần giảm nguồn sinh mùi và giữ miệng ẩm.
Mùi cơ thể không đến từ một chỗ
Cổ, sau tai, nách, chân, tóc. Bốn vùng này có tuyến mồ hôi và vi khuẩn khác nhau, nên cách xử lý cũng khác. Một sai lầm phổ biến là xử lý mỗi nách rồi bỏ qua phần còn lại.
Bài mùi hương nước hoa nữ tính đốn tim nam nói về phần mùi hương chủ động, còn bài này nói về nền móng bên dưới nó.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đây là phần quan trọng nhất và cũng là phần bị làm qua loa nhất. Chải răng đúng kỹ thuật trong hai phút có giá trị hơn chải ba lần một phút.
Chải răng và cạo lưỡi
Chải hai lần mỗi ngày, mỗi lần hai phút, dùng bàn chải lông mềm và chải theo chuyển động tròn nhỏ ở viền nướu. Cạo lưỡi mỗi sáng, dùng dụng cụ cạo lưỡi chứ không dùng mặt sau bàn chải.
Nghe có vẻ nhỏ, nhưng cạo lưỡi là thay đổi lớn nhất trong một lần. Phần lớn vi khuẩn sinh mùi nằm ở phía sau lưỡi, chỗ bàn chải thường không chạm tới.
Chỉ nha khoa và nước súc miệng
Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước mỗi tối. Kẽ răng là nơi thức ăn ở lại lâu nhất, và cũng là nơi mùi hình thành mạnh nhất vào sáng hôm sau.
Nước súc miệng nên chọn loại không cồn, dùng sau khi chải chứ không thay cho chải. Cồn làm khô miệng, và miệng khô là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn.
Khám răng định kỳ
Sáu tháng một lần. Mùi hơi thở dai dẳng dù đã vệ sinh kỹ thường liên quan tới cao răng hoặc viêm nướu. Không có cách nào ở nhà xử lý được hai vấn đề đó.
Nếu anh chỉ có một việc để làm tuần này, hãy đặt lịch khám răng. Nó giải quyết được phần lớn vấn đề mà anh không tự thấy.
Chải răng đúng trong hai phút
Hai phút chia bốn phần ba mươi giây: mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai, và lưỡi. Đếm theo phần thay vì đếm chung, vì hầu hết mọi người chải mặt ngoài lâu hơn và bỏ qua mặt trong.
Kem đánh răng có fluor là đủ, không cần loại đắt. Sau khi chải, súc nhẹ một lần, đừng súc nhiều nước vì sẽ rửa trôi lớp fluor vừa bám.
Bàn chải thay ba tháng một lần. Lông bàn chải xòe thì không làm sạch được kẽ nướu, và đó là chỗ mùi sinh ra.
Sau bữa ăn nên làm gì
Đợi khoảng ba mươi phút rồi mới chải, nhất là sau khi ăn đồ chua. Chải ngay lúc men răng còn mềm sẽ làm mòn men. Trong ba mươi phút đó, súc miệng bằng nước thường và uống thêm nước.
Nếu đang ở ngoài, chỉ cần súc miệng và dùng chỉ nha khoa là đủ tạm. Đừng nhai kẹo cao su suốt buổi, vì nhai nhiều làm cơ hàm mỏi và không giải quyết phần kẽ răng.
Kiểm soát mùi từ bên trong
Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng lớn từ những gì anh ăn và uống trong 24 giờ trước. Điều này nghe khó chịu nhưng đúng, và nó cũng có nghĩa anh kiểm soát được.
Nước và độ ẩm miệng
Uống đủ nước là cách rẻ nhất và hiệu quả nhất. Miệng khô là nguồn số một của mùi hơi thở. Trong buổi hẹn dài, anh nên uống nước đều, không chỉ uống khi khát.
Tránh uống quá nhiều cà phê và rượu trước buổi hẹn. Cả hai làm khô miệng. Nếu có uống, hãy uống thêm nước song song.
Thực phẩm nên hạn chế
Hành sống, tỏi, mùi mắm, cá khô, rượu mạnh. Các mùi này không chỉ ở miệng mà thoát qua tuyến mồ hôi trong 12 tới 24 giờ. Nếu anh ăn tối hôm trước, sáng hôm sau vẫn còn dư âm.
Ngày có hẹn, chọn món nhẹ, ít tỏi, ít mắm. Nếu bất buộc ăn cùng đối tác, thì cả hai cùng ăn món đó và câu chuyện sẽ dễ chịu hơn.
Thực phẩm giúp miệng sạch hơn
Táo, cần tây, cà rốt, sữa chua không đường. Đồ ăn giòn giúp tăng tiết nước bọt và làm sạch mặt răng một phần. Sữa chua có lợi cho hệ vi sinh miệng nếu dùng đều.
Em thường ăn một quả táo trước khi ra khỏi nhà. Nó không thay được việc chải răng, nhưng giúp miệng sạch và bớt khô tức thời.
Chăm sóc da và quần áo
Quần áo giữ mùi lâu hơn da, và mùi đó thường không đi qua giặt một lần. Đây là phần ít người để ý và cũng là phần gây ra những sự cố khó xử nhất.
Áo phải sạch và khô thật
Quần áo phơi không khô hẳn là nguyên nhân mùi ẩm mốc quen thuộc. Trời nồm hoặc mưa thì nên sấy. Đừng mặc áo còn hơi ẩm vì mùi sẽ quay lại nhanh khi gặp nhiệt cơ thể.
Áo khoác và áo len không giặt thường xuyên nên cần phơi thoáng sau mỗi lần mặc. Treo ngoài trời một tiếng là đủ.
Khu vực cần chăm sóc kỹ
Sau tai, sau gáy, cổ, mu bàn chân. Ba vùng đầu là nơi người khác ngồi gần cảm nhận rõ nhất. Rửa và lau khô thật, không để ẩm sau tai.
Đôi bàn tay cũng cần chăm sóc riêng. Bài chăm sóc đôi bàn tay mềm mại sẵn sàng nắm nói kỹ phần này, vì tay là bộ phận được chạm nhiều nhất trong buổi hẹn.
Xe và túi xách
Nếu di chuyển bằng xe máy, mũ bảo hiểm là nguồn mùi lớn. Lót mũ nên thay hoặc giặt hai tuần một lần. Điều này ít người làm và nó hiện rõ trong ảnh lẫn trong mùi.
Túi xách nên có một ngăn riêng cho kẹo cao su và khăn giấy. Ngăn đó được dọn mỗi tuần.
Mùi cơ thể sạch không phải mùi nước hoa mạnh. Đó là mùi không ai phải nghĩ tới.
Giày và tất
Chân là vùng ít ai nghĩ tới nhưng lại tạo mùi mạnh khi vào nhà. Tất phải sạch và khô, chất liệu cotton hoặc len, không dùng sợi tổng hợp bí.
Nếu đi cả tối, mang thêm một đôi tất trong túi. Đổi tất giữa buổi là việc nhỏ nhưng hiệu quả rõ, nhất là khi phải cởi giày khi vào nhà ai đó.
Giày nên được phơi thoáng sau mỗi lần đi. Một gói hút ẩm nhỏ trong giày qua đêm giải quyết phần lớn mùi ẩm.
Khăn và áo khoác
Hai món này ở gần mặt người khác nhất khi ngồi cạnh. Giặt khăn hai tuần một lần, phơi áo khoác sau mỗi buổi ra ngoài. Khăn len dày giữ mùi rất dai, nên nếu đã có mùi thì phải giặt mới hết.
Phần chọn và quấn khăn em đã ghi riêng ở phối khăn quàng cổ đôi điểm nhấn ấm áp, ở đây chỉ nhắc phần vệ sinh.
Xử lý tức thời trong buổi hẹn
Dù chuẩn bị kỹ, buổi hẹn dài vẫn có lúc mùi quay lại. Bộ đồ nghề nhỏ dưới đây xử lý được gần hết tình huống.
Bộ đồ nghề trong túi
Một bàn chải du lịch, một tuýp kem nhỏ, một cuộn chỉ nha khoa, một hộp kẹo cao su không đường, và một chai xịt thơm miệng không cồn. Tất cả bỏ trong một ngăn nhỏ.
Trong buổi ăn, đi vệ sinh một lần sau món chính. Đánh răng hoặc súc miệng, và nhìn vào gương để kiểm tra phần kẽ răng. Việc này mất 3 phút và thay đổi nửa sau buổi tối.
Cách sử dụng xịt thơm miệng
Xịt thơm miệng dùng để làm mới, không dùng để che mùi. Xịt khi miệng đã sạch, không xịt đè lên mùi cũ vì tổng sẽ thành mùi lạ và dễ nhận ra hơn mùi ban đầu.
Chọn loại có chiết xuất bạc hà hoặc trà xanh, tránh loại mùi ngọt mạnh. Xịt hai lần là đủ, vào trong má, không xịt thẳng vào lưỡi.
Khi nào nên im lặng
Nếu anh không chắc mình sạch, đừng nói quá gần mặt người đối diện trong 20 phút đầu. Ngồi hơi lệch và nói chậm. Hai mươi phút đó đủ để anh xử lý nếu cần mà không ai để ý.
Nếu anh muốn biết vì sao những chi tiết nhỏ như thế lại được nàng ghi nhận, bài phụ nữ thực sự mong chờ điều gì đêm Noel có phần phân tích rõ.
Và khi mọi thứ đã sạch, phần chọn mùi hương chủ động nằm ở bài chọn nước hoa tông Warm-Spicy Gỗ Quế, dành cho người muốn một lớp hương ấm cho mùa đông.
Những thứ người khác thực sự để ý
Em đã hỏi, và câu trả lời lặp lại vài điểm rất cụ thể.
Hơi thở khi nói gần, mùi trên áo khoác khi ngồi cạnh, và mùi trong xe khi đóng kín cửa. Ba điểm đó chiếm gần hết những gì người ta nhớ. Nước hoa đứng thứ bốn, sau mùi áo.
Đó cũng là lý do một người dùng nước hoa đắt nhưng áo khoác có mùi ẩm sẽ để lại ấn tượng kém hơn một người không dùng nước hoa nhưng mọi thứ sạch. Thứ tự quan trọng hơn giá tiền.
Câu hỏi thường gặp
Nhiều anh hỏi kẹo cao su nào tốt. Chọn loại không đường, có xylitol. Đường làm vi khuẩn phát triển nhanh hơn sau khi hết vị ngọt.
Câu khác: xịt thơm miệng có thay được đánh răng không. Không. Nó chỉ làm mới tạm thời, còn nguyên nhân vẫn nằm ở kẽ răng và lưỡi.
Còn câu về việc uống nước đá. Nước lạnh không gây mùi, nhưng nước có đường hoặc có ga thì nên tránh trước buổi hẹn.
Kết luận
mẹo giữ hơi thở cơ thể thơm tho suốt là một chuỗi việc nhỏ, không phải một sản phẩm. Bốn nhóm cần làm là răng miệng, từ bên trong, da và áo, rồi xử lý tức thời. Nhóm nào cũng cộng dồn vào kết quả cuối.
Em khuyên anh bắt đầu từ hai việc: cạo lưỡi mỗi sáng và giặt lại áo khoác trước dịp hẹn. Hai việc đó rẻ và cho kết quả rõ nhất trong một tuần.
Anh không cần thơm. Anh chỉ cần không có gì làm nàng phải nghĩ. Đó là mức sạch đáng theo đuổi, và nó nằm trong tầm tay của mọi người.